Važnost stopala | Centar za stopala - KOREKT

011/408-99-88    i    060/408-99-88

Da kroz život idete sigurnim koracima

        

7 Važnih činjenica o stopalima (koje bi svako trebao da zna)

„Trebalo bi da negujemo svoja stopala na isti način na koji brinemo o svom licu“

Dr Levine

Istraživanja pokazuju da većina ljudi na svoja stopala obrati pažnju tek kada počnu da bole.

Zašto je tako i da li stopala zaslužuju više naše pažnje? Koliko su stopala zaista važan deo ljudskog tela?

Evo 7 činjenica koje će sigurno promeniti vaš pogled na ovaj bitan, ali nepravedno zanemareni deo tela.

 

  1. Stopala su ogledalo zdravlja celog organizma

    Na stopalima se nalazi preko 7.000 nervnih završetaka koji su povezani sa različitim organima u celom telu. Po kvadratnom cm na stopalu ima više nervnih završetaka nego na bilo kom drugom delu tela. Stopala nam stalno šalju podatke o tome kakva je površina po kojoj gazimo (hladna, meka, klizava…) a mi toga nismo ni svesni. Ova činjenica stopalo čini izuzetno senzitivnim. Poznato je da je još u drevnoj medicini kombinovana masaža i stimulacija određenih tačaka na stopalima (refleksologija) sa ostalim vidovima lečenja za skoro sve bolesti.

  2. Tokom života čovek pređe oko 185.000 km, što je kao da 4 puta obiđete planetu Zemlju

    Svaki dan u proseku napravimo 8.000 – 10.000 koraka. Pritom, ne zaboravite važnu činjenicu: pri svakom koraku sva naša težina je na stopalima. Ona su nosilac čitavog tela. Tokom celog dana stopla prenesu oko 100 t težine, što odgovara jednom kamionu punom cementa.

  3. 25% (1/4) svih naših kostiju nalazi se upravo u stopalima

    Iako su relativno mala u stopalima se nalazi 26 kostiju, 33 zgloba, više od 100 ligamenata i 19 mišića. I pored toga što izgledaju snažno, stopala su veoma osetljiva i ukoliko ih ne tretiramo pravilno i ne reagujemo na vreme, mnogo toga može krenuti u lošem pravcu i imati uticaj na čitavo telo i život čoveka.

  4. Dok trčimo pritisak na stopala se pojačava do 4 puta

    Trčanjem telo je opterećeno težinom od oko 250 kg. Svi pretrčani kilometri kojima poboljšavamo opšte zdravstveno stanje ostavljaju trag na stopalima.

  5. Na stopalima se nalazi oko 250.000 znojnih žlezda

    Stopala prosečno mogu da proizvedu oko 2 dl znoja. Većinu dana stopala su „zatvorena“ u neudobnoj obući i neadekvatnim čarapama. Time se narušava vlažnost, onemogućava normalna cirkulacija i disanje kože na njima, što doprinosi razvoju problema poput popucale kože, gljivičnih infekcija, neprijatnih mirisa…

  6. Statistika kaže da u razvijenijim zemljama 9 od 10 žena nosi premale cipele

    Komplikacije sa stopalima češće su kod žena čak 4x nego kod muškaraca. Tome doprinosi i neprirodni položaj noge na štiklama, povećanje težine u trudnoći… S druge strane žene u nekim manje razvijenim populacijama, kakve su afrička i azijska imaju manje problema, čemu svakako doprinosi tradicija hodanja bez obuće.

  7. Najbolji tretman koji možete pružiti svojim nogama je hod bosim stopalima po pesku

    Hodanje po suvom i toplom pesku doprinosi efektnoj i prijatnoj masaži i razgibavanju svakog mišića na stopalima. Ipak, to je luksuz koji većina nas iz gradske sredine može priuštiti jednom godišnje, na letovanju.

Važnost stopala

Samo zdravo stopalo je srećno stopalo

Ljudi se uglavnom rađaju sa zdravim stopalima.
Međutim, skoro da nema čoveka koji nije osetio parališući umor zbog ravnih tabana ili bol koju izazivaju plikovi i žuljevi, kurje oko ili čukalj. Svako ko je doživeo bilo kakav problem sa stopalima zna koliko to može biti neprijatno i uticati na sve aspekte života.
Naime, stopala imaju savršen mehanizam zaštite, ali samo kada su zdrava.
Ipak, najčešće nisu. Istraživanja pokazuju da preko 75% ljudi ima neki problem sa stopalima.
Stopala su podrška i nosilac čitavog našeg tela, tako da kada se na njima pojavi nepravilnost, to se odražava na čitav organizam. Problem se najpre oseti na kolenima, karlici i kukovima, a zatim „pati“ i čitav kičmeni stub i skeletni sistem.

Svakodnevno kretanje, trčanje, rekreativno i profesionalno bavljenje sportom dodatno opterećuje normalno funkcionisanje stopala. Dodajte tome neadekvatnu obuću, sate stajanja, sedenja, višak kilograma i problem će se sigurno pojaviti.

Centar za stopala Korekt - Najćešći uzroci problema

Najčešći uzroci problema sa stopalima ili zašto nam se stopala „kvare“

Savremeni način života doprinosi pojavi određenih simptoma koji ukazuju na problem sa stopalima. Smanjena fizička aktivnost, sati provedeni pred računarom ili TV ekranom doveli su do toga da čak 85% dece predškolskog uzrasta kod nas ima neki oblik deformiteta stopala.

Ono što je važno je da se ti simptomi prepoznaju na vreme i preduzmu konkretni koraci ka njihovom rešenju.

Jedan od najčešćih uzroka problema sa stopalima je što su tokom dana „zarobljena“ u neadekvatnoj obući. Opštepoznato je da ono što se imobiliše i nema mogućnost kretanja, vremenom oslabi i atrofira. Upravo to se dešava našim stopalima dok provodimo radne sate sedeći ili stojeći. Zato su različiti deformiteti stopala česta pojava u modernom dobu (spušten svod, čukljevi, petni trn, kurje oči, žuljevi, sklonost povredama…).

Osim toga, naša stopala su često previše utopljena, što onemogućava telu da reguliše temperaturu. Rezultat je loša cirkulacija koja utiče na celo telo.

Koži stopala potrebno je da „diše“, što je često sprečeno nefunkcionalnom obućom i čarapama. Time se narušava prirodna vlažnost i mekoća stopala, pa koža na njima postaje suva i puca, što je idealna podloga za razvoj različitih gljivičnih i bakterijskih infekcija.

Centar za stopala - Korekt - mapa stopala

Šta da preduzmete?

Najpre, bitno je problem rešavati na samom početku, odmah kada ga primetite. Na primer, vreme je važan faktor uspešnosti rešavanja problema ravnih stopala kod dece, jer se tabanski svod u potpunosti formira do 12-e godine. Nakon toga korekcije su teško izvodljive.

Ukoliko se deformiteti i problemi sa stopalima ne rešavaju čim nastanu, dolazi do većih komplikacija koje se prenose ka kolenima, kukovima, karlici i na čitav kičmeni stub.

Stoga, nemojte čekati da bude prekasno. Posvetite pažnju svojim stopalima koju zaslužuju i to već danas.

Centar za stopala - Korekt - 7 vaznih cinjenica

Pozovite naš Centar za stopala KOREKT 011/408-99-88 ili 060/408-99-88 i zakažite pregled u prijatnom i savremeno opremljenom prostoru u Bulevaru Oslobođenja 235 na Voždovcu.

Detaljnim pregledom utvrdićemo preciznu sliku i dijagnozu vaših stopala i naravno ponuditi rešenje. Pregled je u potpunosti prilagođen svakom pacijentu, a u obzir se uzimaju godine starosti, način života, vrsta posla koju obavlja, kako bi i rešenje bilo što adekvatnije.

U širokom asortimanu uložaka i ostalih proizvoda za brigu o stopalima za decu i odrasle, najpoznatijih svetskih brendova, pronaći ćemo one koji će najefikasnije i najbrže rešiti vaš problem.

Centar za stopala Korekt